正准备说话的时候，就听到老炮大喝一声道“还不给我站起来，谁让你们坐下来的，刚刚跑完步在原地走动散步，不允许坐下来或者躺下来！”
所有人立马站了起来，开始四处走动活动身体。
……
“好了，面向我集合！”郑三炮站在一旁说道。m.chuanyue1.com
集合完毕后，郑三炮教导众人开始做拉伸运动。
———
不远处，值班排长跑了回来，手上拿着两个人的资料递给了苗连。
苗连接过资料看了起来，首先是张浩辰，这不看不要紧，一看吓一跳啊。
张浩辰清华大学计算机系毕业，这可是国家高端人才啊，居然也来参军了。
苗连以为这张浩辰就是体能好一点，没想到还是个高端知识分子，这可是国家的宝贝疙瘩啊。www.chuanyue1.com
这个必须到我夜老虎侦察连来，嗯，再看看另外一个。
哦吼！这也给吓了一跳！
这庄炎居然也是个大学生，还是北大电影学院毕业的，导演系，这大导演啊，怎么也跑到部队来了。
这一个个大学生，就特么离谱。
今年是咋回事，让自己遇到这么些人。
不过还不错，都是大学生知识分子。
“哔…体能训练结束，收操带回！”哨声响起，值班排长的声音传来。
“好了，全体都有，面向我靠拢！”郑三炮说道。
随后众人立马面向郑三炮靠拢集合完毕。
随后又继续说道“今天早上体能训练就到这里了，你们的体能还有待加强，跟不上的要多努力了。”
随即又看了一眼队伍中的张浩辰和庄炎，无奈摇了摇头，这还真是俩变态。
“向右转…齐步走！”郑三炮下达命令后，带着队伍离开了训练场。
回到排房后所有人开始整理内务，洗漱，打扫卫生。
……
“哔…”哨声再次响起！
所有人放下手中的事情，赶往空地集合，集合完毕后直接带往饭堂吃饭。
吃完饭后统一回了宿舍整理宿舍内务，打扫各班排的公共卫生区域。
十分钟后再一次集合出操。
各班排带开各自进行部队入伍的基础训练队列训练。
“今天上午的训练内容是队列训练，一周后进行队列会操。”郑三炮对众人说道。
“可能有人会问为什么要进行队列训练，刚入伍的新兵只有进行了队列训练，才能够塑造军人特有的气质，树立威武的军人形象。
首先，队列训练是军人由普通老百姓向合格军人转变的必由途径。
严格的队列训练，可以使人做到“站如松，坐如钟”，保持一个良好的军人姿态。
最主要的一点，队列训练也能够提高军人的服从意识，增强组织纪律观念，你们刚刚入伍这点很欠缺，时间长了自然会明白。”郑三炮向众人解释道。
随后便开始了为期一个星期的队列训练，并且在一周后进行了队列会操，全新兵连检阅队列训练结果，会操圆满结束后，值班排长宣布进行长期体能训练。
就这样一群社会青年有了军人的模样和气质，能够做到令行禁止，往日的稚气和社会的风气也消失不见了。
而他们现在面临的训练才是他们的噩梦，但此时的新兵们还不清楚。
———
单双杠训练场，郑三炮正在单杠上进行演示腹部绕杠训练，示意新兵们看自己的动作。
演示完成后就开始让新兵们一个个开始训练。
训练前，每个单杠两侧安排两人保护以防万一。
第一个上单杠的就张浩辰，只见他缓缓来到单杠下方，抬头看了一眼，随后成扎马步姿势，双手往两侧分开，身体下蹲一跃而起抓上单杠。
只见张浩辰双手撑直（两手握杠，之间与肩同宽），身体正直且腹部贴杠。
然后两腿稍前摆，肩稍前送落腹部接近杠时，上体迅速后倒，同时他两腿后下前摆（借助后倒惯性），两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。
当腿回环到杠后水平部位时，制动腿减慢回环速度（支作成功否很大程度取决于一刹间）。
张浩辰上体借助制动腿的力量翻腕抬头，挺胸成支撑。
就这样一套动作下来行云流水，看得众新兵连连咂舌。
这还没有完，又看到张浩辰重复着刚才的动作继续做着腹部绕杠，而排在他后一位的陈喜娃正在帮他数数。
旁边的单杠上，庄炎的动作也毫不逊色，虽然动作上并没有张浩辰那么规范，但他第一次就能成功也是令人赞叹，看了一眼正在持续绕杠的张浩辰，庄炎没有犹豫，也开始了腹部绕杠。而后面的新兵也帮他记着数。
最近一周夜老虎侦察连的连长经常来新兵连，目的可想而知，就是想挑些好苗子去他的夜老虎侦察连，这不，自从盯上张浩辰和庄炎后，三天两头就过来看看。
今天也不例外，值班排长带着苗连来到了单杠训练场边，看着正热火朝天训练的新兵们，满意的点了点头。
余光看到有两人已经上了单杠开始训练，就有些好奇。
定睛一看，好家伙，刚好就是张浩辰和庄炎两人，于是驻足下来观看。
这一看下来就是将近一个小时。
庄炎腹部绕杠214个，之后因为体力消耗过大，没能坚持住，被一旁保护的两人扶了下来，去一旁按摩放松肌肉去了。
而另一个单杠上的张浩辰绕了快一个小时了，发现只是微微出汗，体力也没有消耗多少，但双手却承受不住长时间摩擦已经磨破了皮。
果然，这后天武者境界的身体素质也不是一般的强。
看了看四周发现众人都用看怪物一般的眼神看着自己，这才发现自己在上面待太久了。
于是继续绕了两个后，假装体力不支然后就下了单杠。
陈喜娃一脸兴奋的喊道：“张浩辰，腹部绕杠502个！”
听完数量后，目睹这一切的所有都震惊了。
一旁揉捏着胳膊的放松身体肌肉的庄炎差点喷出一口老血。
卧槽，哥！
我以为我已经很牛逼克拉斯了，很变态了。
没想到啊没想到，你比我还变态。
此时的庄炎有一种，既生炎，何生辰的荒谬感觉。
唉！没办法，都是自己兄弟，以后多努努力争取别差太多就行。
而一直看着这一幕的苗连也是一脸惊骇。
……
———
ps：刚刚查看了一下，腹部绕杠世界纪录差不多3个半小时做了1333个，平均下来一个小时300多个，所以说这个数字挺合理的，也不会太离谱，主要还是人家有系统身体强化过。
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