没有过多地沉浸在这晋级中的喜悦，沐白很快便静下心来，考虑接下来的修练之道。
对于内丹的修炼，得力于原有的精神修练基础，一开始便跨越了炼精化气，也就是炼气的阶段，很快就感知纳存出天地精气，进而一步迈入炼神期。然而在第二层次炼气化神的阶段，沐白苦练数年，却一直不得突破，离那结成内丹得以化神仍是遥遥无期。以目前精元之力发出的威能来看，若是内丹大成，必然能达到四级修尊的战力。
想到此处，沐白对内丹修练一途越加渴望，况且此地崖内还有着一处晶石宝藏，何不就在此一举突破？
环顾四周，尚有一些未被金雕和器灵老祖消灭掉的奇珍异草，带着金雕又在附近巡视一番，也是得到不少的收获，可谓原本一宝难寻，此时却尽是在自家园中一般。
将那奇珍异草收割一番，沐白随金雕去自由活动，自己便进入那已经十数丈之深的洞穴中，调静心神，打坐吐纳那磅礴的金属性精气。
体内经脉流光溢彩，随着不断地吸纳循环，体内经脉元力溪流中的点点白光越发璀璨，像是星光闪烁。
一连十数天，沐白都沉浸在打坐之中。这期间，器灵老祖也不觉得烦闷，除了整天跟金雕絮叨着当年之勇外，便是驾着金雕去那莽莽银霜林里游玩，抓鸟偷蛋、调戏良禽，更兼采食奇花异果，好不自在快活。
也算是他们有良心，寻得了一些稀奇之物，还不忘给沐白带回一些，其中竟有不少难得的炼丹药材。
欲速则不达，沐白在连续吐纳一个月之后，见经脉之内的元力溪流有了些许增长，但是却增长十分缓慢。想必是已经达到了经脉容纳的极限，如此长久下去，也可结成金丹，但沐白懂得厚积薄发的道理，意欲将经脉先打造一番。
翻视这些在银霜林所得之物，沐白惊奇的发现，其中有数样炼体奇效的药材，更兼在御灵宗的陨灵遗迹也收获了不少珍稀药材，心中便有了打算。
炼体一途，无非是吞食丹药、药材浸泡、锻打锤炼和经受异能等方式，可若要想同时兼顾精元之力的修练，吞食丹药和药材浸泡便是理想的选择。
说干就干，沐白先是花了几日，寻了峡谷内一处地火之处，操起了老本行，不消几日光景，便炼制出一批威力不俗的炼体丹药，尽管不如那冰火丹奇效，却也是难得之物。
看到沐白此番举动，那器灵老祖自然晓得沐白的打算，心想这小子还不错，懂得合理搭配时间，最大限度的提升自身潜能。然而接下来让器灵老祖要吐血的是，沐白竟将大把炼体药材置入乌鼎之内，架在那地火上之上，咕噜咕噜煮炖了起来。
“怎么，你又要用本尊来熬汤？真是生来叫花子命啊你！”Μ.chuanyue1.℃ōＭ
“不。”沐白狡黠一笑，否定了器灵老祖的猜测，“不是熬汤。我要煮水来洗澡......”
沐白说的轻飘飘，器灵老祖却是一下子吓的脸色煞白，小心肝扑扑直跳。
“小祖宗啊，你去哪儿洗不好，能不能尊重一下老人？能不能尊重一下这顶阶魂宝啊！”
“一千魂晶！”
“不行！”
“两千？”
“不行！”
见器灵老祖难得这么坚持，在这么多魂晶诱惑之下竟然毫不所动，沐白心知难免少不了一番苦劝，索性来个先斩后奏。
利索脱下衣物，在器灵老祖瞪着双眼哇哇大叫之下，沐白直接钻进乌鼎的药汤之中。
“哇哇哇，你这个混小子，你叫我这老脸往哪搁啊！我可是纵横天地杀敌千万......哎，希望再也不要见到那些老伙计了，没脸了啊！”
“他们还活着么？”
沐白跳入药汤之内，来不及偷乐揶揄器灵老祖一声，就浑身感受到了这药汤的炽热之意。ωＷＷ.chuanyue1.coΜ
这可是拿自身来当丹药炼了！
数种炼体珍奇药材的霸道药力，随着沐白的浑身毛孔，丝丝钻入体内，撕扯着他的血肉百骸。
随着药力的汩汩涌入，沐白运转体内经脉精元之力，引导着体内四溢乱窜的药力进入经脉之中，随着元力乳液一同奔腾起来。
毕竟这药力还没经过炼化，哪里那么容易遵从沐白的指引，这经脉四通八达，倒是给了肆虐药力一个纵横驰骋之地，竟如那脱缰的野马一般，沿着经脉通路嘶鸣奔腾起来，留下一地狼藉。
肉身的撕扯，沐白尚可忍耐，而那药力对经脉的冲撞打击，却是如同经受万马践踏一般，一波还未过去又一波就又袭来，不知何时是尽头。好在沐白经受过雷海炼身的磨炼，其心神之坚韧也非常人可比，硬是咬着牙，坚持忍受着经脉的胀裂之痛。
“嘿，小子，那银背猩猿的兽丹呢？此时不用你要留着过年不成！”
沐白知道器灵老祖的意思，心里也一时犯狠，只见他银牙一咬，取出银背猩猿的兽丹，那汇聚其肉身精华之物被用力一捏，便撒入汤药之中。
“那个傻鸟，楞站着干嘛，这么没眼力劲儿，不知道过来煽风点火吗？”
一个多月的调教之下，金雕竟也懂了器灵老祖的意思，张嘴“嘎嘎”叫着，迈着小碎步急忙跑过来，呼扇着大翅膀，将那地火火焰扇到老高，一边猥琐的看着身处药汤之中熬炼的沐白，一边向器灵老祖露出得意的神色。
器灵老祖也是一脸坏笑，“不错，不错，这才叫炼体嘛，好好炼！走，大雕，我们去找红红去......”
兽丹入药，如同点燃了炸药一般，鼎内药性顿时爆炸一般增长数倍。那进入经脉之内的药性早已不是奔腾的马群，而是无数炸药在经脉之内爆破，将原本那通透坚韧的经脉生生炸出了千疮百孔。
沐白经受如此痛苦，本还在不断地告诫自己，无论多痛，都一定要坚持下去。而当那数百处炸药在经脉之内爆破的时候，他来不及咬牙就痛晕了过去，珠大的汗滴如断线一般跌落到沸腾汤药之中。
此时，那器灵老祖早已驾着金雕飞去数百里之外，寻他们口中的“红红”。
那红红不是别物，正是朱红果，对修补经脉有奇效。
摘得三枚朱红果，金雕叼着嘴里，流着哈喇子，却是不敢咬破一口，猛震双翅，流云一般返回峡谷。
金雕落地，那沐白早已昏死在鼎内多时，浑身血肉也是被煮到通红。金雕凑上前闻了闻，大喜，“肉熟了。”
“走开，你这个傻鸟！”
器灵老祖一个巴掌拍向金雕脑袋。金雕受疼，挥起翅膀抚摸着脑袋，委屈的走到一边，气哼哼的索性也不去看，不去看那锅熟肉汤。
器灵老祖掰开沐白牙口，将三枚朱红果捏碎，汁液流入沐白口内，渐渐那通红的皮肉有了莹白之色。
“哼，既然你要熬炼，那就得来点真手段。怎样？老祖的方法不错吧，哈哈......”
看着沐白肉身恢复过来，器灵老祖幸灾乐祸的大笑，不过这老家伙的方法却是异常管用，胜过沐白那不温不火的淬炼不止百倍。
沐白转醒，内视经脉，那破碎如千条万缕的经脉，一点点愈合起来，透着荧光，感受之下，着实宽阔了不少，也比之前更加坚韧。
这正是沐白想要的效果。
不过那经脉内却是空空荡荡，精元之力已不见一缕！
沐白大惊，那可是苦练数年才存纳的精气元力，平时都不舍得用，竟然就这么不翼而飞了？
沐白苦着脸，瞪着器灵老祖，忍不住就要咆哮起来。
“瞪什么瞪！不知好歹的家伙，哎呀，真是白眼狼，白费老祖我一片苦心。”
如此说来，沐白也不好发作，毕竟是自己执意要这般熬炼，只不过火候过了一点。
“老祖我没猜错的话，你那破元力应该是被你肉身吸收了。”
器灵老祖小眼一斜，很是欠揍的样子。
沐白顾不得搭理器灵老祖，立即神识内探，果然在浑身血肉之中感受到了浓郁的天地精气，竟成了那晶石一般。
出手握拳，咔咔作响，这肉身比之前强悍不是一星半点儿，怕是已有近五万石之力，跟那三阶中期的体修强者比，应该也是不遑多让。
初级体修有千石之力，踏入二级的标准是达到五千石体力，过万便是进入三级，此时数万石的肉体之力，的确已是接近三级中期体修强者的力量。
那些被血肉吸收的元力，大不了再练回来就是，这一番肉体的造化，却是大造化。
不过心急之下，沐白二话不说，赶紧进了洞穴，争分夺秒再次打坐吸纳起来。
毕竟即使肉身达到三级之强，在这凶险的银霜林里也是不堪一击，唯有那元力傍身，才是能在此地继续混下去的保障，不然都出不去。
如此这般，沐白一心疯狂吸纳天地精气，银霜林滚滚的木属性精气和晶石之内的金属性精气就是他修练的宝藏，如百川入海一般，向沐白体内涌去。
期间稍有转醒，沐白便服下炼体修魂和增长精神力的丹药，在消化药力的同时，又再次进入吸纳入定的状态，一连如此修练了半年时间。
这期间，器灵老祖驾着大雕四处游玩，却又是给沐白带回不少炼体的药材。这还不说，那三阶妖兽的兽丹，他们也是带回不少，有青牛兽，有银角蛇。
不负好意，这期间沐白又是将自身熬煮了一番，收获不浅，不过却不如第一次那般明显。一方面沐白已经适应了此般药力，另外就是那兽丹威力怎能与四阶银背猩猿的兽丹相比。
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