曲菁菁看到东野光换好衣服走过来,还是有些尴尬。
自己今年都25岁了,那天竟然会馋一个16岁小哥的身体,自己是不是年龄大了,开始思春了。
不过这个长跑的天生胚子,真是让人不舍呀。
“我还是真馋呀。”就像一堆沙子里,突然发现了一颗亮晶晶的钻石。
“这是今天的训练计划,你看一下,我再一一给你说明?”
“教练,你还没有问我是不是愿意参加田径队,进行训练呢?”
“怎么了,是不愿意,还是有条件要和我谈。”
“有三个条件。”
曲菁菁双手抱在胸前,盯着眼前的东野光问到。
此时,他有种感觉,站在他面前的不是什么十六岁的少年,而是一个百战百胜的名将,气场太强大了。
“说。”
“第一,训练中我会配合你,但我也可以拒绝。”
“你这么自负吗?”
“这不是自负,而是自信,如果我的成绩出现下滑,我就放弃这个权利。”
曲菁菁想了一下,“行,那第二个条件呢。”
“第二,你要用心教李跃,把他培养成一个优秀的投掷选手。”
“哦,你还挺会替别人考虑的,理由呢?”
“老师你心里应该很清楚,他的身体基础素质非常不错,很有潜质。”
“我既然把他招进来,自然会一视同仁,言传身教。”
“我说的不只是这个,还包括他的人生观,价值观。”
“你小小年纪,想到到挺远的。我知道了,我的专项是田径,自然包括投掷,这点你放心。”
“至于第三个条件,我还没有想到,以后再说。”
东野光看着曲菁菁,一身紧身运动服而显得凹凸有致的绝妙身材,原本到嘴里的一些话,又咽了回去。Μ.chuanyue1.℃ōM
曲菁菁也发现了东野光那带有野性的目光,没好意思理会,心里却是乐开了花。
“你小子终于注意到了,太迟钝了吧。”
一把将训练手册从东野光手里夺过来。
“行,你的三个条件我都答应了,从现在开始你要听我的,先去慢跑热身4公里。”
“李跃,你过来,别躲在那里偷听,跟着东野光一起四公里。”
……
“兄弟,你不是害我吗,我可不想训练。”
慢跑时,李小胖轻声抱怨着。
“你傻呀,你练得是铅球,这需要手把手教的,还有很多贴身动作,你就不想吗?”
“我靠,我怎么把这茬忘了,还是老兄贴心呀。谢啦,今天晚上小烧烤我请了。”
“知道我的好心就行,不过你要是能再表现的好一点,说不定就能成为她的心腹弟子,怎么样想不想练了。”
“别说了,哥,有什么你就吩咐。我都听你的。”
“好,明天早上我去找你晨跑,别睡过了。”
“后天吧,明天再多睡一天好不好。”
“滚。”
……
“东野光,今天的训练感觉怎么样,能适应吗。”
“教练,这训练量有点少呀。”
“逐渐增加吧,你今天这会儿要是感觉还行,就再测一个五千米。”
“教练,我看测一个一万米吧,连带着把五千米的成绩也测了。”
“你别逞能,跑过量了可不是开玩笑的。那你先不用全力跑,匀速跑就行,自己把握好心率。”
“ok,老师你给我计时,数圈就可以了。”
“还会使唤人了,看你今天的成绩有多少。”
看着曲菁菁走在前面,马尾辫一甩一甩的,非常有韵味,让他仿佛看到了叶菜子的影子。
“你在那边最后是和谁在一起了。诚次还是诚太,或者是阿走?”
东野光现在的身体年龄是16岁,所有的身体素质都是以此为基础,
没有了系统的加持,东野光需要一步步熟悉这具身体,测试一万米,就是这个意思。
在“强风吹拂”的世界里,自己的一万米应该有了27分以内的水平,已经到了国际a级的哪一档次。
现在这个世界,如果按照16岁的身体素质和能力来推算的话,也应该可以达到了28分30秒的成绩。
这个成绩如果放到‘东瀛’则连前两百米都排不上,但这个成绩放到国内来说,就是一个顶级的运动成绩。
因为目前的国内一万米记录,也就是28分8秒67。
这就是差距,中国男子中长跑选手在世界上的地位,只能属于第三世界。
东野光还记得,自己的五千米在‘强风吹拂’的世界里,在系统发挥60%的情况下,跑出了13分29秒15的成绩。夶风小说
那这个成绩也可以作为参考。自己现在16岁的体能和素质,差不多就是巅峰时期的60%发挥。
东野光在大脑里琢磨了一下时间,对于自己的成绩大概有了数,也确定了自己的基本配速和节奏安排。
可惜这种测试都没有兔子,也没有让自己全力发挥的氛围,跑起来比较没意思。
“李跃,等下你来做气氛组,给我喊加油,听到没有。”
“没问题,保证哥们满意。要不我再叫几个美女。”
“别想着打我的旗号骗人家小姑娘,你自己一个人就行。”
“哥,这点便宜都不让我占吗?太小气了。”
“东野光,好了没有,准备好了,就开始了。”
“老师,好了。”
“跑。”
随着曲菁菁的小手一挥,东野光开始了自己第一次的五千米和一万米测试。
“东野——光,加——油。东野——光,加——油。”
此时第三节自习刚刚下课,操场上还没有什么人,突然的从操场上传来两声怪叫,让平静的操场变得异常诡异。
“这胖子的叫声,怎么和驴叫一样。他吓人了。”
东野光听到这奇怪的声音,第一次有了一种社死的感觉,这个胖子真是丢人呀。
但小胖却没有这种自我认知,还是一遍一遍的在哪里嚎叫,引得越来越多的人围观上来。
直到曲菁菁实在听不下去了,才在途中跑了过来,叫停了胖子的表演。
“差点错过。”
曲菁菁看着东野光从五千米的计时点飞奔而过,连忙掐表。
“14分27秒36。”
“什么?14分35秒以内,这么快……”
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