晚上回到酒店之后,许沐打开了自己的笔记本电脑,然后搜索起《五步拳》来。
结果一看,许沐发现自己在地球上上中学的时候好像学过这套动作,只不过不知道这叫五步拳罢了。
《五步拳》是长拳类武术的基本拳法,也可以说是入门拳法。
你甚至可以把它理解为武术界的广播体操。
这就是打基础的拳法,可以提高练习者的力量、耐力、柔韧、平衡和速度等方面身体素质。
在很多中小学,甚至体育课都教过这个。
这拳法动作很少,只有8个步骤,入门相对容易。
网上就有很多教学视频。
许沐开始按照教学视频练起来。
他现在就需要这种简单,但是能增强体质的方法。
面对着电脑,许沐身体站直,同时根据网上的教程调整身体姿态。
头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛臀。
“预备姿势,并步抱拳……”
“第一式,弓步冲拳……”
许沐一边跟着电脑里的教程做动作,一边尽力回想自己中学时候学这套拳法的情况。
那熟悉的感觉逐渐回来了。
不过因为这具身体年龄毕竟23岁了,所以很多姿势做起来比较费劲,有种僵硬的感觉。
练了一个小时,许沐的动作开始有板有眼,身上也沁出汗来。
“呼……”身体的酸痛开始越来越明显,甚至在踢腿的时候许沐的肌肉都会不自觉地抖动。
实际上这两天,许沐和董飞,一直是这个状态。
“不行了。”许沐坐在床上,身上的汗开始出的更多。
打开系统面板,许沐看了看,没什么变化。
“难道我对系统的理解不对?”许沐沉吟着。
算了,还是睡觉,明天再练练。
第二天早上,手机定好的闹钟一响起,许沐身体抖动一下,然后发出“嘶……”的一声。
身上太特么疼了。
但是练过肌肉的人都知道,身体在这种疼痛下是紧绷的,反而会给人一种力量感。
会给人一种我在成长的感觉。
“起!”许沐忍受着身体的酸爽,坐起身来。
穿好衣服,走出屋门,正好看到了隔壁屋扶着墙,撇着两条腿出来的董飞。
“沐哥,走!”董飞嗓子都哑了。
但是倒没说过放弃。
经纪人张玥手里提着早餐,跟在他俩身后,不停地咧嘴:“别练那么狠!又不是真要去当打星。”
“不!”董飞大喝一声:“拍好拍差我都得拍完,要不然当逃兵叫别人瞧不起。”
许沐扶了董飞一下:“走。”
“你们中间有什么事情一定要跟我说。”张玥在后面不停地嘱咐。
这一天是8月7号,距离开拍还有两天。许沐和董飞八点半就到了练习室。
“啊——”董飞一进屋,就发出恶狠狠的一嗓子,然后拿起了刀。
小伙子练出火气来了。
哪里还管屋子里有摄像仪器啊。
许沐则是看了看时间,但是他没有去拿刀,而是开始打起了五步拳。
早上脑子里比晚上清醒多了。
一招一式,有板有眼。
终于,在又练了半个小时之后,许沐的脑海里响起一道声音:“恭喜宿主,你首次通过自身的努力,将一项技能练至E级!”
“奖励,技能点*10。”
终于等到了卧槽。
许沐从昨天就在琢磨,自己的属性面板里除了系统奖励的,就是原身自带的,就不能自己练?
只要练到E级,我就能加点!
许沐站在那里,用意念打开属性面板。
专项技能-五步拳:E(1/10)+。
剩余技能点26。
昨天晚上看五步拳的资料和零零散散的阅读时间,给许沐加了一个技能点。
给我加20个!
嗡嗡嗡!
随着五步拳技能从E提升到了D(10/20),许沐只感觉自己全身一阵酸痛连带着酥麻,身上的肌肉在颤抖,被肌肉包裹的大筋像是有两个小人拽着两端玩跳绳一样传来撕裂感。
“呼……”许沐倒退两步一屁股坐在瑜伽垫上,才终于松了口气。
身体素质,真的变强了。
而且好像强了不少,许沐感觉大概和一般的武术爱好者差不多吧,但绝没到练家子的程度。
等身上的酸痛过去之后,他才站起来接着练。
而这一系列动作,在摄像头里看去,怎么看都是他进了练习室,练了半天把自己练到肌肉颤抖,休息了几秒钟后,又开始站起来练。
……
早上九点多,姜宏业来了,先去的周默那个房间。
这家伙还没放弃。
“从今天开始,咱们适应真人对打,为拍摄做准备!”姜宏业手里拿着甩棍,但明显是道具。
“好!”周默持着刀就冲了上去。
“铛铛!”
半分钟后,周默的练习室里传来姜宏业的吼声:“接着练!”
然后他就呲着牙从屋里出来了。
刚才那半分钟,在对招的过程中,他被周默捅了肩膀一下,用没开刃的刀刃在肚子和肩膀上分别划了一下。
然后他咬咬牙进了董飞的房间。
这次他呆了三分钟。
屋子里不停地传出姜宏业的声音:“快一点快一点!”
从屋子里出来之后,姜宏业笑了笑。
“好小子,最起码坚持下来了。”
然后他叹了口气进了许沐的屋子。
“今天开始对练了。”
许沐抬起头:“好。”
“你打就打,不要学我当时的表情。”打之前姜宏业先把这事说明了。
那不行啊,许沐信念感开启,那是沉浸式进入角色。
他顶多能控制自己不啊出来罢了。
“开始!”
许沐狰狞着一张脸就冲了上去。
姜宏业看的想骂街,跟许沐对打,他有种打当年自己的感觉。
“铛铛!”
这就打起来了。
姜宏业毕竟是老牌打星,虽然昨天许沐来了个真打变套招的操作,但他完全能跟得上。
只是嘴里不停地说:“慢一点慢一点,套招要慢一点!”
在许沐屋子里,姜宏业呆了十分钟,断断续续地可以将一套动作彩排的差不多了。
临走的时候,姜宏业眼睛都在发亮:“昨天没仔细看,你这身体素质可以啊。”
说完这话,姜宏业叹了口气,林老师说的没错,这小子搞不好真挺适合练武打。穿书吧
记动作快,身体素质也可以。
就是之前耽误了。
“你呀,要是早学几种正经拳法,哪怕学个拳架子呢,搞不好能成为不错的打星。”这是姜宏业第一次正式夸许沐。
许沐点点头,没说啥。
出了屋子之后,姜宏业笑了:“臭小子,早这么认真还至于过不了影考?”
他对董飞和许沐的评价,一个好小子,一个臭小子。
这天中午12点,许沐、董飞、周默在一起吃饭。
饭是张玥送来了,比剧组的好一些。
“沐哥,飞哥,我决定放弃了,我不是这块料。”
“这两天太他妈累了!”周默说完这话之后表情反而轻松了很多。
许沐和董飞对视一眼,没有说话。
他俩要死撑。
正吃着饭呢,姜宏业走了过来,扫视了一圈在场的几个人,说道:“从今天开始,你们每练1个小时,休息20分钟,每天的练习时间最好不要超过7个小时,但是也不能迟到早退。”
“这是强制的,没商量,不遵守的直接走人。”
说完他就走了。
“听到没!”张玥听到这话眼睛都亮了,脸上满是笑意。这几天她也知道许沐和董飞辛苦。
许沐抬起头算了算,他和董飞早8晚10,共14个小时,除去吃饭和其他零碎,还有12个小时。
练习时间只能有7个小时。
那不还剩下5个小时吗?
这不浪费了嘛。
加点!啥也不说就是加点!
说实话,没有多少人可以受得了身体以肉眼可见的速度变强这种诱惑。
这是会上瘾的。
“玥姐,你下午帮我买点书来。”
“书?”张玥表情惊异。
然后突然发出欣慰的笑声:“立人设是不是?我给你买本《三年影考两年模拟》!”
许沐一撇嘴,这都什么跟什么啊?
立人设?
娱乐圈里的人设就没有不塌的。
我要加点。
“不是,你就给我买拳法之类的书就行了,两三本就够。”
他今天用手机查了,这种拳法的书籍电子书不多,而且练拳呢,让别人看着自己老是玩手机那算是什么事。
看实体的。
万一能爆出来什么技能呢。
再说了,姜宏业不是说了嘛,让他看看正经拳法。
咱主打的就是一个明修栈道暗度陈仓。
你以为我在看书,实际上我在加点。
张玥皱起眉头:“还真要练拳啊。”
然后她抬头问董飞:“你要不要?”
董飞摆摆手:“我不要,我不爱看书,想看的时候我蹭他的就行。”
许沐:“???”
……
这天晚上,许沐回到酒店已经十点,张玥把三本书交给了许沐,董飞则看都没看拖着两条腿回屋睡觉了。
许沐瞅了瞅:
《八段锦二十四讲》;
《养生与武术》;
《少林拳法总论》。
许沐深夜看了一本,可惜什么都没爆。
第二天早上,许沐起的很早,或许是因为昨天姜宏业定下的每练半个小时就休息20分钟的规则闹得。
他感觉活力很足,刚起床收拾完,门口就传来董飞的敲门声。
“沐哥,起床没,吃早饭了!”
呵,董飞比许沐起的还早。
也是,许沐昨晚还看书了,比董飞睡得晚。
打开门,董飞提着两份豆浆油条进来了:“之前天天在车上吃煎饼,都快噎死我了。”
说着他把手里的东西放到许沐房间的桌子上。
许沐房间桌子上现在有一堆书。
不仅有张玥昨天买的,还有他自己带来的那几本。
“玥姐昨天给你买的啥书啊。”董飞扫了一眼,然后表示自己没什么兴趣。
但是桌子上有一本书引起了他的注意。
《我们都在努力的活着》。
看到这书名,董飞感慨了。
这两天他累的快死,此时看到这书名颇有种知音的感觉。
“这什么书?”董飞问道。
许沐看了看:“鸡汤文。”
“鸡汤,我需要鸡汤,哥,这书借我看看吧,我带上。”
许沐摆了摆手:“不行,别人送的。”
别人送的东西是不好随便给其他人的。
“谁啊?”董飞问道。
许沐想了想:“一个粉丝。”
“那是不能给别人,你带上,我到时候去你那屋蹭不就行了嘛。”
“那行。”
这天,许沐就把四本书都带上了。
结果董飞那狗东西压根就没来看。
从这一天开始,各个练习室里不时地传出哀嚎声。
这两天就像是高考前夜一样,无论是新手还是老手,练习强度都大了好多。
董飞每次练完就跟死狗一样,躺在瑜伽垫上动也不动了。
姜宏业也不来练习室了,现在他们对打已经开始在镜头下练习拍摄。
在练习室的时候,许沐就练一会儿,看会儿书。
然后给自己加个点。
张玥给买的那几本书,啥都没爆出来,所以许沐偶尔也看看那本《每个人都在努力的活着》。
……
到拍摄的当天,许沐已经把五步拳加到了C级,手里还有5个属性点以备不时之需。
这一天是10号,节目组找了个外景拍摄。
现场的工作人员看着许沐和董飞,没一个不竖起大拇指的。
“能在姜宏业手底下撑下来,而且没有拖延到第二期,这俩人有点狠劲儿。”
而道具也给许沐和董飞在衣服里贴身穿了防具:“放心,一会儿姜老师会留手,不要紧张,他打你们那几下会换道具。”
道具看着许沐和董飞这小帅脸蛋,再想想他们努力的样子,也愿意多说几句话啊。m.chuanyue1.com
很快。
“董飞考核开始!”
随着场记喊出这一声,董飞操着刀子就上了。
他拍的不是很好,前后两段套招的部分,明眼人都能看出来是姜宏业在配合他。
而且董飞毕竟没练过武,动作的力道还是差很多。
倒是中间那一段真打,董飞拍的是真好。
手里的刀子哗哗的飞,像是恨不得弄死姜宏业一样。
那狠劲儿,那刁钻劲儿,太真了。
能不真嘛,这几天大家让姜宏业这么的都快吐血了。
他这会儿可能真想弄死姜宏业。
他这一段,拍了四十多分钟,中间停顿了几次。
“不错,不错!”拍完之后姜宏业不停地夸董飞。
至于许沐的戏份,则是拍的很诡异。
他们的打戏还原度非常高,甚至和原来的一模一样。
但就是太像了,反而中间真打那一段显得不怎么真。
可即使是这样,即使许沐和董飞的打戏都有瑕疵。
但他们拍完之后,现场的工作人员几乎都向他们投来了欣赏的目光。
“这俩小伙子是真不错!”
这打戏不像台词课一样,打完了之后还要点评,姜宏业在过去的几天里,早就把他们点评完了。
拍完之后,姜宏业拍了拍董飞的肩膀:“有点狠劲儿,以后我遇到合适的角色,会给其他人推荐的。”
“谢谢姜老师,来加个好友吧姜老师。”董飞学会了。
姜宏业掏出手机,俩人扫了码。
然后他俩一齐看向许沐。
许沐看了看姜宏业:“姜老师,咱俩几年前就加了好友了,我好友名单里还有你呢,你不会把我拉黑了吧?”
姜宏业一怔,随即咳嗽两声:“那怎么会呢!不会不会,我不爱发朋友圈。”
然后几人没说两句,姜宏业就匆忙走了。
目送着姜宏业离开,从摄影棚离开,又吃了一顿饭。
一直到回到酒店,坐到自己的屋子里。
董飞才突然哇哇哭了两声。
“太他妈难了!”
许沐也叹了口气,这场戏从抽签到拍摄,整整准备了6天。
个中辛苦,确实心酸。
他这个挂逼都觉得难,更何况董飞呢。
这会儿俩人才感觉生疼。
就算是留手,那打戏就是打戏,怎么可能不磕着碰着呢。
“我跟公司说了,明天狠狠玩一天,然后咱们再回!”张玥在一旁说道。
按照合同,他俩的两期培训班结束了,明天就可以回公司。
而明天也正好是节目开播的日子。
……
这天晚上,《演技培训班》的工作人员又在加班,剪素材。
而负责剪许沐素材的是一个姑娘,她这几天几乎看完了许沐所有在练习室的素材。
这会儿正反复地看自己剪出来的成品。
看着看着结果还把自己整感动了。
“他实在是太好了。”
也不知道这姑娘是咋剪的。
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