巴克利老师首先开始了篮板教学。
为了表示自己的能耐，巴克利让76人队内最会抢篮板的布兰德老哥和他来个抢篮板！
让76人队助教组在篮底下投篮偏出！
“看好了！同学们”巴克利的眼神开始变得犀利！
颇有当初他在内线“吃人”时的那种凶狠！
只见卢卡斯助教一个禁区内抛投！
偏出！
布兰德和巴克利宽厚的身躯在篮底下肉搏！
虽然布兰德身高臂展占优势！
但是他粗壮的身躯被巴克利更加粗壮的身躯挡得几乎无法动弹！
巴克利个矮，加上身躯更是粗壮了，靠着这身板和残存的爆发力抢到优势位置！
两个人都看着篮球的轨迹，预判这落点！
在这肌肉的碰撞之中，布兰德逐渐落入下风！
随着巴克利卡位之后一记空中屁股顶，彻底顶开布兰德！
再接一记飞猪起跳！高高跃起！
牢牢把篮板球抓在手中！
在这之后，他挥舞着肘子，宣誓他对篮板的主权！
“学……学废了吗！”或许是这次对抗太激烈了，巴克利都开始喘气了。
卢泰伦看了看自己。
还是算了吧。ωＷＷ.chuanyue1.coΜ
这一招，让热巴去学效果都比自己好！
自己的屁股翘，但是不大啊！
怎么可能靠屁股顶开别人呀？
卢泰伦喜欢学习的是“花大虫”罗德曼抢篮板的方法。
毕竟罗德曼是靠着连续弹跳+手指功夫抢篮板的瘦子。
而卢泰伦的手指手感柔和，手大，手指还长，弹速弹跳更是一绝。
虽然说卢泰伦没有钻研过罗德曼和麦当娜的一招一式。
但是不着急！她才18，此时还没有后来那红毯女王的气场！
待到后面她完全成熟，变成一个艳光四射的红毯女王。
再和她一起享受这种极限的一招一式！
凡事都要慢慢来！
在巴克利生动而充满了细节的篮板球教学中，大家算是知道了抢篮板的下肢发力的技巧和对于落点的判断。
虽然不知道实战效果如何，但是训练效果肯定好！
除此之外，巴克利作为卢泰伦的前辈，还试图教会卢泰伦一件事情：
利用自己的低重心，高摸高和爆发力的结合。
除了变向，他应该更多利用自己的爆发力和低重心的结合，靠着身体对抗扛开或者转身抹过防守得分。
巴克利为什么进攻高效？因为这一招他炉火纯青，各种顶开内线巨兽强起得分，配合强大的进攻威胁，无人能挡！
在这次训练当中，巴克利甚至还完成了一个双手大力灌篮，虽然爆发力和弹跳高度是差了。
但是炸框力度还是强的！
只见着篮筐随着巴克利的肥肉剧烈的抖动！
训练结束之后，卢泰伦和巴克利也算是友好的道别。
在这之后，卢泰伦还要录制一张他的新的说唱专辑。这张专辑将由华纳唱片发行。
是的，在斯台普斯的那场生涯之战过后，杰夫·施瓦茨通过麦克·信田等人和华纳高层牵线搭桥，卢泰伦火速签约了华纳唱片！
没办法，实力和流量摆在那里！
这张专辑的名字也很炸裂，叫《nirvanarebirth》（涅槃重生）。
毕竟，卢泰伦的人生就是历经磨难，终获升华的完美例子！
涅槃重生也再合适不过了！
作为一个篮球偶像，卢泰伦的基本业务能力美的说，唱跳rap篮球都会！
你会好奇，跳是什么？
答，他助跑弹跳超过120cm了，算不算能跳？
那当然算啊！
卢泰伦也不止想自己写歌，也想和别人合作。
通过小时候的情谊，他也有意向和现在华纳唱片的林肯公园合作。
还有一个不太出名——不对是现在不太出名的乐队。
它的名字叫声音花园。声音花园的主唱是查斯特的好友克里斯·康奈尔。
声音花园的经历，可能很多人都不知道，但是在80到90年代，和声音花园齐名的乐队是涅槃乐队。和克里斯·康奈尔齐名的主唱是科特·柯本。
对不起扯的太多了。
到了卢泰伦本人之前租用的“8号”录音室，制作人唐·吉尔摩还有一些人已经在等他了。
在那里，卢泰伦本人买了一个dj台和键盘，用来做专辑的谱曲编曲。
今天，卢泰伦在录制了60个demo之后，根据nas的东海岸说唱，还有林肯公园早期的歌曲做灵感。
自己作词，并且和布莱德与麦克合作编曲作曲的歌曲的第一首歌叫《broken》（支离破碎）。
他需要为自己曾经支离破碎的童年做一个总结，他需要发声，为那些和他有过一样遭遇的人发声！
准备好了！
卢泰伦随着乐队的声音，慢慢的开始了他的打碟，碟子的摩擦声和键位发出的声音随着乐队作响，卢泰伦拼命的摇啊摇！
随着前奏结束，卢泰伦的rap开始！
（下面的歌词本来是英文，但是为方便用中文歌词写）：
“我曾怨恨这个世界”
“因为它如此不公”
“他们用拳头招呼我”
“让我全身布满伤痕”
……
“我曾感到过迷茫无助”
“不知道该怎么活下去”
“我被困在那该死的”
“那真实的痛苦中”
在这之后便是副歌部分，这部分的高音嘶吼，用的是黑嗓的嘶吼。
这部分的歌词也是很让人想哭！
“谁会！真的关心！”
“我那该死的混乱的人生！”
“谁能！将我拯救！”
“在我完全支离破碎之前！”穿书吧
这就是他的感受！
为了这黑嗓和rap！
乐队和他一次一次竭尽全力的配合！
直到晚上！
卢泰伦的嗓子已经完全疼痛之后！
才录完了这首歌！
“啊！”卢泰伦再也没有忍住，哇的一下，吐出来了黑血！
这就是努力的结果！他差点进了医院！
当然，最后一切顺利，唐·吉尔摩对这首歌的效果还是很满意的！
“goodjob！”唐·吉尔摩和他的合作，则是很愉快！
在这一晚的录制之后。
卢泰伦稍作休息和调整，又开车去了76人队的训练中心！
因为在当日，卢泰伦本人从他们总经理那边得到了一些内部消息，他要被邀请参加扣篮大赛和技巧大赛。
增加这届比赛的看点。
卢泰伦就这样开始了训练！
他其实知道，扣篮大赛还有技巧大赛，那可是最吸引人眼球的单项赛，一旦扣篮成功，拿到手的就是白花花的代言和钱啊！
卢泰伦练习完弹跳之后，练习扣篮，一个运球到篮下，双脚站定，背对篮筐！
突然用力起跳扭转身体！
在空中用尽全力抡了一个大风车后，右手重抡球入框！
“还不够！”卢泰伦只是觉得不够完美！
卢泰伦一次一次的练习，直到汗水浸湿衣服！只求尽善尽美！不为什么！
只为在扣篮大赛上秀个扣篮！
在技巧大赛肆意展现自己的技巧！
而已！
穿书吧为你提供最快的NBA的下一个答案更新，第131章 唱跳rap篮球我都会！我还能在扣篮大赛秀扣篮！免费阅读。https://www.chuanyue1.org