“就拜托姐姐了。”
考虑到自身没有接受专业运动指导，锻炼的效率肯定不高，如果有一位资深教练能够一对一贴身教学，效率绝对是飞速的。
毛利兰，从小学开始练习空手道，拿下东京高年级女生组的优胜，拥有十年经验的资深者，同时在校空手道社有指导新生训练的经验。
如此判断，姐姐绝对是最佳教练。
不限学习空手道，包括跑步、健美、塑形等，都可以去学习。
昨晚和姐姐一起洗澡时，柯南就观察到兰姐的身材好到恐怖。
堪称完美的马甲线，轻盈细柳的腰肢，傲人玉白的上围与软弹丰腴的后臀，有专门形体训练保持黄金身材。
最重要的是皮肤，没有肌肉肿胀，也没有肌肉僵硬，水珠溜过皙白细腻皮肤，如玉脂般莹滑，用双手放在上面，柔软中带有韧性。
对比其他运动女生，过分追求力量感与肌肉强度，马甲线丑陋，臀型没有弧度，紧绷又僵硬的死肌肉。
兰姐的身材绝对是最完美的。
“走吧，姐姐先带你去刷牙洗脸。”
任由弟弟靠近身旁，毛利兰将睡衣褪下，从衣柜里拿出运动内衣。
至于被看见……
“在家里跟姐姐在一起没关系，但是在外面不可以这么看其他人哦。”ωＷＷ.chuanyue1.coΜ
“如果有女性换衣服，弟弟必须回避，或者用手遮住眼睛，这是对人的尊重。”
蹲下身，教育这方面的事情。
伸手摸摸弟弟，害怕自己的语气太严厉，他感觉害怕。
“好，下次姐姐换衣服，我也会用手遮住眼睛的。”
柯南向前迈步，靠入姐姐的怀抱。
在她的耳旁说道。
原先抚头的手下滑，沿着柯南的后颈椎落在腰部，将他抱住。
“嗯，弟弟真乖。”
毛利兰怀抱弟弟站起身，向浴室走去，眼眸里全是纵容与溺爱。
……
【搜索引擎已经开始获利】
【视频网站已经有四万人注册，并且有近八千条视屏登录网站】
【伊迪斯全权监控网络，并开始引流，针对用户进行管理，针对视屏展开运营】
……
早晨四点半，姐弟二人在街道上慢跑。
一千米，耗时九分钟，姐弟二人的身体素质都比较好，很轻松适应长跑的节奏，体力也能抗住消耗。
“柯南，热身结束，要开始加速哦。”
“如果跟不上，要第一时间和姐姐说。”
昨晚寻找吉田步美的时候，就是柯南在前面领跑，带着毛利兰从米花町来到港区大桥附近的建筑工地。
那段路更长，两千多米，全程没有减速，用时十六分钟。
也是昨晚跟在柯南身后，毛利兰发现弟弟的身体素质异常优秀，甚至超过很多高中生的身体素质。
“嗯，我没有任何问题，姐姐。”
额头上一滴汗都没有。
柯南也想消耗体力，但是越消耗发现越不对劲，体力不减反增，迈出的每一步都比下一步更有力。
进入状态后，调整呼吸节奏，保持身体平衡感，协调双腿力道，手臂摆动的幅度形成规律。
领口位置的无限宝石发热，源源不断的能量渗入柯南体内。
真如阳光下的超人，体力源源不断，力量持续变强。
想跟上兰姐的速度，轻松简单。
【摆臂的幅度略高……手臂与双腿轻微不协调，间隔为一秒钟，下一个摆臂迟缓一秒后甩出】
【模拟米国队长的运动姿势，请继续保持……呼吸节奏需要调整……建议同时展开呼吸锻炼，鹰眼巴顿呼吸法技巧】
在现实中教导柯南形体动作，负责初期入门锻炼的是毛利兰，而在入门后提供数据支撑的是伊迪斯。
两者配合，以及留在数据库内的训练方式，都让柯南的提升效率加快。
又跑一段路，来到米花体育馆附近，路上遇见锻炼的人增多，体育类俱乐部人员会早起来到这里。
而在米花体育馆附近有露天式运动场，田径跑道、足球场、篮球场、网球场齐全。
容貌美丽，附近运动的人都将目光眺望向毛利兰。
兰姐的额头已经流落颗粒大汗珠，呼吸声比之前绵长。
“呼呼~呼呼~”
“弟弟的体力真好啊。”
本以为柯南跟自己一段路后就会减慢速度，体力消耗严重，必须休息。
可是再跑完四千米，柯南没有任何疲惫状态，动作形体没有发生变形，挥舞手臂的节奏更自然，迈开脚步的姿势更洒脱。
就好像刚才的几千米是热身，从现在开始才算正常运动。
毛利兰忍不住感叹。
“和姐姐一起运动，就感觉身上有无穷的动力！”
柯南抬头露出笑脸。
“嗯嗯，那以后姐姐每天陪弟弟锻炼，弟弟不能喊累哦。”
这样就最好了……毛利兰内心最真实想法。
在毛利兰认识的人中，具备优越运动神经与极强学习天赋的人，就是青梅竹马的工藤新一。
可以轻松看懂技巧与诀窍，并且迅速熟练上手，运动神经优越常人，这是与生俱来的天赋。
只可惜，新一并没有珍惜这种天赋。
毛利兰不止一次规劝对方，如果喜欢足球就好好训练，现在至少是联赛明星球员。
可惜每一次，对方都用福尔摩斯搪塞。
“我踢足球只是为了锻炼运动神经，就像福尔摩斯那样，也有练习击剑与巴顿术，而我真正所热爱的是侦探！”
他总是这样说。
因为这样，毛利兰感觉惋惜，那是自己不具备的东西，需要后天花费更多的精力与汗水才能获得成就，新一依靠天赋就能轻松驾驭，获得成就后就毫不在意。
天才与毅力者。
即使在空手道社里，很多社员都称赞毛利兰在格斗方面的天赋，但毛利兰心里清楚，她的天赋比起工藤新一，不及万分之一。
这是遗憾。
现在，毛利兰看见第二个具备优越天赋的男孩，身旁的柯南，自己的弟弟。
仅通过今天的晨跑，就能发现柯南身上很多特点。
自己没有教导他跑步的姿势，但他却在跑步的过程中自我调整，从最开始单纯依靠体力，到现在掌握节奏。
具备细致洞察、形体模仿、自我调整的超强学习能力。
工藤新一只具备前两者，细微洞察（继承工藤优作）与形体模仿（继承工藤有希子）的能力，轻松达到熟练者的层次。
而柯南则可以半小时内，在运动中调整呼吸节奏与身体律动，达到完美协调，短时间内与十年运动经验的毛利兰持平。
之后是身体天赋。
柯南具备超强耐力、超强运动神经、超强平衡感。
几千米长跑消耗大量体力导致疲劳感加剧，呼吸会出现急促、不接等状况。
像毛利兰自己，也是十年坚持运动，长跑下来仅仅呼吸绵长，身体出汗有轻微疲惫，另一个原因是近期休息质量差导致的。
换成工藤新一，晚上熬夜看《福尔摩斯探案集》，白天赖床不起，为了侦探工作已经退出足球社，有两年没有锻炼身体。
三千米没问题，四千米恐怕就要大喘气。
再看身旁的柯南，呼吸节奏平稳，步伐矫健有力，没有丝毫疲惫的迹象。
当然，这些不是最重要的。
工藤新一的运动天赋虽然逊色弟弟，但在普通人中已经是顶流的存在，轻易学会他人需要十年才能掌握的技能，也比他人更容易对运动丧事乐趣。
太容易获取的东西就不会太在意。
只关注侦探相关的信息，其他事情都属于半吊子，没有仔细专研。
不规律的作息，以及不健康的饮食习惯。
十年，作为青梅竹马的毛利兰不只是作为旁观者看新一耍酷，她也看见新一成长过程中的错误。
她只能规劝对方，一次又一次，但新一不曾改变。
再多的关心也是砸在水里。
光影重叠，同样的情况再现，毛利兰又遇见具备优秀运动天赋的男孩，对方是她的弟弟……
至少这一次，绝对不留遗憾。
如果新一不愿意听自己的规劝，那么就将所有的重心转移在柯南身上，用姐姐的身份去规劝柯南总是会成功的。
比起新一，柯南更懂事，更听话，只要自己陪她，他就会按照自己的要求去行动，他比新一更加珍惜感情，对姐姐的感情。
再有，新一是从小养成生活不规律的习惯，晚上看《福尔摩斯》，白天睡懒觉，吃饭不定时。
现在自己在柯南身边，姐弟二人同寝入眠，晚上可以陪着弟弟休息，早上可以带着弟弟晨练，养成良好作息习惯。夶风小说
饮食问题也不需要担心，自己每天会定时做饭，菜品丰富有营养，不会亏待弟弟的身体。
青梅竹马的长大过程中，新一身上出现的错误，毛利兰全部知道。
用工藤新一的失败经验，认真培养自己的弟弟。
毛利兰有绝对信心，将弟弟培养成比工藤新一更加优秀的男孩，也是更加珍惜女孩的情感，关心女孩的心情，运动与学习全能的男生！
成为她心目中最期待的模样……
毛利兰所希望的完美另一半。
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