来到健身房后，只见吴茜和薛晓敏都已经换上了性感贴身的运动装。
一边在跑步机上散步，愉快的聊天。
二人都不傻，心眼子很多，应乘天这么在意“健身”的话，哪还能去哪和他偶遇呢？
看到应乘天进来，吴茜率先打了个招呼：“应总！”
应乘天朝二人微笑着点了点头：“今天廖前辈要教一些实用的东西，你们感兴趣的话可以一起来。”
然后来到一间三百平的空旷房间，整个房间都铺面了软胶，众人脱了鞋子走进去，在边上坐了下来。
吴茜和薛晓敏一左一右的坐在应乘天身旁，薛晓敏问道：“应总，今天是要学瑜伽吗？”
“不是...”
廖二虎看见多了两个女娃，便问道：“应先生...教给她们也没关系吗？”
“没问题，毕竟内功没有坏处。”
“内功？”
廖二虎站在众人面前，介绍着内功的概念：“内功，其实就是锻炼内力用的功法，用精神能量去激发身体能量，二者混合之后就能产生内力。”
薛晓敏举起手问道：“廖老师，请问内力有什么用？是像武侠片里的那种内力吗？”
“差不多，至于用处可能比你们想象到的更多。”
廖二虎拿起一张a4纸，然后伸出一根手指，将内力凝聚起来。
“能够凝聚出内力，并自由驾驭的人，就能称之为武者，当然...也有一部份不修炼内力，纯粹修炼肉身的武者，他们在内力引出前，用两种能量滋养肉身，打破人类限制的枷锁。”
说完，廖二虎的手指慢慢划过a4纸，那平整的切口仿佛是被锋利的裁纸刀割开一样！
“我将内力凝聚在手指上，并将其化作锋利的形态。”
“只要用内力凝聚在眼睛上，就能看到我手指上的内力了。”
应乘天听闻后闭目运转易筋经，凝聚出一丝内力在眼睛上。
“卧槽！蓝色的刀刃？”
廖二虎心里有些惊讶的看着应乘天：“看来应先生已经修炼出来了，不错，我的内力就是蓝色的，现在变为了刀刃的形状。”
而杨卫和金健也是惊讶的看着自己：“乘天哥！你居然能使用内力？”
“修炼方法很简单的，之后廖前辈会教你们。”
廖二虎接着道：“长期将内力储存在身体里，可以延年益寿，减缓衰老的速度，境界高强的人，甚至能够永驻青春。”
薛晓敏像个好奇宝宝一样问道：“那这是什么原理呢？”
“这个嘛...内力能够促进身体产生一种酶，延缓dna中端粒体的消失，甚至能恢复。”
“那您看起来也不年轻了呀~”
“闭嘴！”
应乘天训斥了一声，把薛晓敏吓得闭上嘴巴，估计再不管教她，下一个觉醒的天赋就是杠精了。
廖二虎笑了笑道：“我有过一段时间让身体不得到内力的滋养，是遇到应总之后，我才决定重新成为武者的，加上早年的过渡锻炼，看起来也有四五十了。”
“不过我一旦恢复锻炼，数个月内我很快就能年轻个十几岁。”
“除了这些能力之外，内力也是发动‘神通’的能量，这个有点远暂时还说不到。”
“不过将内力集中在某个部位上，也能爆发出远超人体潜能的力量。”
说罢，廖二虎走向一排木人桩，从上往下一巴掌，将其中一个实心木人桩从中间拍出一道列横。
“这是我不用内力的情况！而这...”
廖二虎深吸一口气，换了一个木人桩后，轻轻用手背敲了一下木人桩顶部，整个木人桩顿时从内部炸开！木屑飞的到处都是。
一向稳重的金健见状后，都忍不住爆出了粗口：“卧槽！”
同时，一向持怀疑态度的薛晓敏也闭嘴了，她这次真的信了！
应乘天兴奋的起身道：“廖前辈，不知道我能不能和您过两招？”
这下可把廖二虎给为难到了：“这个...应先生虽然掌握了内力，但我几乎感觉不到应先生有什么内力储备。”
“廖前辈不用内力来试试吧，我还是有点自信不会被秒杀的。”
廖二虎无奈的笑了笑：“好吧，那我就不用绝技和内力，与应先生切磋一下。”
（系统，把意外之财换成好斗！）
【已更换。】
应乘天起身来到廖二虎面前，摆出了散打的架势，而廖二虎将一只手背在身后，另一只手伸出去：“请赐教！”
话音一落，应乘天猛地踏地而出，猛烈的发力将脚下的软胶垫撕裂。
随即一记左臂刺拳朝着廖二虎打出去！
廖二虎本以为用三成实力就足以应对，但应乘天的速度居然没比自己慢多少。
这一拳差点就把自己的鼻子给打断，还好他及时认真起来偏头躲过。
而这一拳是应乘天认真的，速度方面一点余力都没留，但即便如此还是打不到廖二虎。
在其他几人眼里，应乘天冲刺、出拳、收拳这一系列动作，几乎是在同一时间完成，只用了0.5秒！
换做是其他任何人，都不可能躲过这一击，但廖二虎偏偏做到了！
要是看回放录像的话，能看到他是在攻击快接近的时候才闪避开。
廖二虎夸赞道：“应先生远远超出我的想象！看来您的实力已经达到隐元境中期了！”
“廖前辈谬赞了，您不是也是让着我吗？”
“虽然是让着一些，但我现在恐怕得拿出六成的实力才能应付得了啦。”
（系统，把40点属性点，分别给身体强度和敏捷加20点！）
【已强化，身体强度：86，敏捷：78，检测到宿主处于战斗状态，发动好斗lv2，再提升20%。当前身体强度为：103.2，敏捷为：93.6.】
十倍于常人的力量和速度，让应乘天的综合实力达到了洞明境初期！
廖二虎不用内力的话，估计都得拿出八成的实力才能应付了。
应乘天快速蓄力，一记右后直拳打出去！
廖二虎想要看看应乘天的力量，便朝着应乘天的拳头拍出一掌！
以拳对掌！廖二虎被这一拳给震退出去三米，两脚重重的踩在软胶垫上，连同下面的水泥地一起踩碎才停下！
地面被踩碎的声音传入众人耳朵里，他们和廖二虎一起用惊讶的眼神看着应乘天。
“我没看错吧？乘天哥一拳把师傅震飞出去了？！”
“应同学居然有这么强？”
只有吴茜稍微了解应乘天的强大，毕竟能随手一击打死成年人。
但她对应乘天的强大也没多少直观的感受。
只觉得应乘天能随便将人提起来扔飞出去，力量起码是常人的三四倍。
廖二虎的右臂被震得又疼又麻，要不是自己功夫底子硬的话，换做同境界的第二个人来，都得被震断这条手。Μ.chuanyue1.℃ōＭ
“没想到应先生的力量已经超过我了，但应先生有一个致命的弱点，那就是您的招式。”
“招式？”
“应先生...您用刚才的方式再打一拳我的手掌。”
廖二虎抬起手，应乘天也不客气，他倒想看看有什么招式能够无视力量上的悬殊。
迈步上前，应乘天一拳轰在廖二虎的手掌上，此时他只感觉像是被打在了棉花糖上。
尽管他已经用了“垫步”，把攻击目标的重心往后移了一些，就是防止目标会后撤。
但...那个软绵绵的劲道可不像是把手往回缩了。
而是直接在拳头和手掌接触的那一瞬间，就快速扭动起来，将力道给卸去，但应乘天身体的惯性还没消失。
这个时候要是廖二虎随便一拉，用四两拨千斤的话就能把自己扔出去。
在关键时刻，廖二虎扶住了应乘天才没让他摔跤。
“应先生的格斗技术，都是现代搏击中实用的，而且应先生掌握的很好，但要对上真正的高手，力量和速度的相差小于50%，是不可能依靠蛮力取胜的。”
“那依靠蛮力取胜，至少得需要比对方强多少？”
“起码要强一倍...其实我个人还是希望应先生能学几招的。”
应乘天坐回吴茜身旁苦笑道：“以后再说吧，我觉得自己不是这块料。”
“我先练练易筋经，对了，还是先把易筋经教给他们吧。”
接下来就是廖二虎和应乘天一起对众人传授易筋经的练法，一个小时后，即便天赋最差的吴茜也找到了“气感”。
薛晓敏更是感受着身体中那股能量惊呼道：“这就是内力吗？！好厉害，我感觉浑身充满了力量！”
廖二虎笑道：“没错，你们已经离武者更进一步了，能熟练使用之后，你们就算癸阶的武者了！”
有应乘天改版的易筋经，学会凝聚内力不难，难得就是他们接下来练习对内力的控制。
而两个女孩儿既然学会了内功，接下来授课的就只剩杨卫和金健。
应乘天则出去撸铁，他想看看通过锻炼肌肉还能不能让属性点变强。
所有器械的重量加到最大，应乘天依然觉得还有余力，不过既然质量不够，那就数量来凑吧。
多做几组，总能把自己给累的趴下。
应乘天光着膀子，扛着300公斤的杠铃做深蹲。
一旁的薛晓敏和吴茜也对应乘天的身体泛起花痴。
此时薛晓敏眼神里都是爱心：“没想到应同学的身材这么好！不知道那李玉树是怎么想的？这种极品都能放跑！”
连续做了一百个深蹲后，应乘天放下杠铃吼了一声，虽然做几十个没啥问题，但做够一百个那酸爽...简直了！【穿】
【书】
【吧】
薛晓敏立刻过来用自己那带着香气的毛巾，帮应乘天擦着身上的汗水，顺便趁机揩油摸了摸应乘天的胸肌和腹肌。
昨晚练习凹凸神功的时候都没注意到，这主的身材居然这么好。
之后还有机会的话，她要好好享受这极品身材，还有那充满爆发力的身躯。
擦拭了一番之后，应乘天笑道：“你的香水还挺好闻的。”
薛晓敏的脸微微一红，低头笑道：“你喜欢就好...要不要休息一下？你要注意千万别闪到腰啊！”
“嗯，我会的！”
应乘天又躺在靠椅上，准备卧推300公斤的重量，他思索了一下之后，对两个女孩儿道：“来，你们都坐上来。”
吴茜皱起眉头，再次确认道：“乘天...我们两个一起坐上来？”
“对啊！”
吴茜有些害羞的走到应乘天面前，准备坐在他身上。
“吴总！是坐在杠铃上去！”
“啊！？好，好的！”吴茜尴尬的整张脸通红！
两个女孩的重量加在一起，都还没有达到100公斤，因此坐上来之前，还让她们一人抱一片十公斤的杠铃片上来。
一共400多公斤的重量卧推，应乘天一口气推了二十个后差点脱力。
他站起来的瞬间差点晕了过去，不得不说，即便是现在的他，在健身房里的锻炼也很有效！
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