陈垚开始从网上寻找方法减肥,她看到网上传得神乎其神的“七日瘦身汤”和用瘦身汤减肥成功的天后王菲案例时,她无比兴奋,一个礼拜瘦十斤,她决定试一试。陈垚特意从网上买了电磁炉、锅、砧板、菜刀等家伙。一切准备就绪后,她要开始减肥了。
“七日瘦身汤”顾名思义,就是连续七天喝秘制的瘦身汤,其他什么东西都不要吃。按照食谱,她从菜市场买来西红柿、包菜、芹菜、洋葱,并按照网上的方法开始煮。只加水,只放盐,滴油不沾,直到把所有蔬菜都煮烂为止,一次煮一天的量,后面要吃热热就好。她特意选择了从星期一开始,还打算这周末都不回去了,在学校熬汤。
第一餐还好,虽然看起来像大杂烩,味道也很一般,但还可以忍受;第二餐,她明显有些不想吃了,但为了苗条的身材,一定要吃下去;第三餐时,陈垚明显有些抗拒了,但咬咬牙,还是忍了,硬吃了几口。好不容易熬过了一天,第二天早上起来,陈垚没觉得自己哪里瘦了,相反上厕所的时候,大便里一股浓烈的洋葱味,弄得她尴尬极了。ωWW.chuanyue1.coΜ
洗漱完后,一想到还要煮那个汤,陈垚实在提不起劲来。但为了减肥,她还是煮了,勉强喝了几口,拖着疲惫饥饿的身体去上课。上课的时候陈垚提不起一点劲,好不容易挨到下课,有气无力地去改作业。叮铃铃,到中午了,又要喝那个汤了。正当陈垚在宿舍喝秘制神汤时,她闻到了食堂传来的饭菜香味。她好想去食堂吃饭啊!一边是诱人的饭菜香,一边是难以下咽的瘦身汤,以前从来不觉得食堂的饭菜有多好,但这样一对比,简直就是人间至味。陈垚叹了一口气,鼓励自己道:“等熬过了这七天,我一定去食堂吃它两大碗饭!”说完将手里的汤一饮而尽。喝完后,陈垚忍着对食物的渴望,迷迷糊糊睡了一觉,梦里出现了好多好吃的。
到第三天时,陈垚望着刚煮好的瘦身汤,闻着锅里传来的洋葱味和芹菜味,她倒足了胃口。昨天晚上她一夜没睡好,整晚整晚做梦,都是些好吃的,满桌子的大鱼大肉,有猪蹄、红烧肉、炸鸡……她一个人吃都吃不过来。最后真的活活被馋醒,醒来枕头都湿了,不是悔恨的泪水,是口水。
陈垚望着锅里的汤发了好一会儿愣,最后端起锅冲进卫生间,一股脑全倒了,去校门口吃了一碗米线,加了很多辣椒,她顿时觉得自己的快乐又回来了。这才是人过的日子,让TMD瘦身汤见鬼去吧!
“七日瘦身汤”没坚持到七日,她就倒足了胃口,虽然计划失败了,但是也不是没有一点成效,因为饿了两天,还是瘦了一两斤。不
想喝那弥漫着洋葱味和芹菜味的倒胃口汤,又不能吃别的食物,能不瘦吗?而从那次之后,陈垚就留下了一个后遗症,就是闻不得洋葱和芹菜味,一闻就反胃,以前芹菜炒肉是她很喜欢吃的一道菜,从那次之后她戒了。
喝汤的那两天她无比渴望其他食物,以至于汤一结束,她就不受控制地大吃特吃,连米线汤底都喝完了,中午又情不自禁地吃了三大碗饭。她不知道这是身体发出的信号,想要自动弥补这几天的寡淡。
七日瘦身汤失败后,她又开始学习大S的“苹果瘦身法”就是连续三天每天只吃一个苹果,这个方法更绝,直接把陈垚逼疯,她只熬了一天就熬不住了,那一天满脑子想着的都是食物。
后来她尝试不吃晚饭减肥法。最开始那半个月瘦得特别明显,过了两个月就不再瘦了。她还是咬牙坚持继续坚持,就这样大概坚持了半年后,她渐渐发现不对劲了。
那天下午,大概四点多钟的样子,她打了一个嗝,胃里却还是中午饭菜的味道。以前正常饮食的情况下,她四点多钟就会饿,胃会把中午吃的食物消化一空。但现在,吃同样量的食物,甚至更少,中午吃的饭却还留存在胃里。是身体自动把她的消化功能降低,把食物留到晚上消化,以度过漫漫长夜的饥饿。当她意识到这点的时候,有点恐慌,她明白自身的代谢水平已经降低了。于是开始恢复吃晚饭,可节食的后果就是,一旦恢复正常饮食就会严重反弹,甚至更胖。
于是辛苦半年减下的体重,不到两周就回来了。她不甘心,想快速瘦下来,于是再次不吃晚饭。是的,她又成功了,又瘦下来了。可好景不长,一旦恢复饮食,就又胖回去了。那几年,她的身体像皮球一样忽瘦忽胖,而且维持瘦的周期也越来越短,体重也越来越难减。以前饿半个月就能瘦,现在要饿两个月甚至更久,而且要吃得更少才能见效。胖就要挨饿,挨饿就造成新陈代谢降低,陈代谢降低就瘦不下来,瘦不下来就还是胖。胖就还是得减肥,于是又进入下一轮的“挨饿、新陈代谢降低、胖”的无限循环当中。更可怕的是,她的身体为了防止挨饿,开始不受控制地疯狂摄取食物。吃早饭和中饭的时候,她明明已经很饱了,明明已经吃不下了,却还是停不下来。我们的身体很聪明,它以为遇到了饥荒,于是在有食物的情况下,就不受控制地疯狂摄取,这是一种本能,是原始的求生本能,也是我们的身体在自保。
更可怕的是,她的胃因为暴饮暴食渐渐变成了弹簧胃,甚至感受不到饥和饱,她无论吃再多,都不觉得饱,无论多久没吃饭,也感觉不到饿。
而每次暴饮暴食,陈垚都有强烈的负罪感。于是她开始给自己催吐,用牙刷柄抵自己舌根,捅自己喉咙,好几次因为伸得太近,差点把牙刷吞进肚子。如果有心的话,到网上搜索一下“兔子”就该知道,暴饮暴食的人是多么痛苦。“兔”谐音“吐”,“兔子”是暴饮暴食后催吐的人的代名词。“兔子”这个群体是很绝望的,他们不是单纯意义上的贪吃。他们有很多人并不喜欢那些甜食和高热量食物,甚至厌恶,他们也深知那些东西对自己有害无益,但是他们却离不开。那种对某种东西厌恶,却又离不开的感觉,只有经历过的人才懂。
更可怕的是,因为对食物的过度依赖,他们不仅痛恨食物,更痛恨离不开食物的自己。是的,由痛恨食物,变成痛恨自己。人一旦进入自我否定,就开始无休止地沉沦。
社会批判他们胖,他们内心十分自卑,拒绝社交,拒绝打扮,拒绝学习,只躲在一个角落里自我封闭。这时,只有食物能够让他们从巨大的社会压力中,得到暂时的麻痹和解脱。其上瘾程度就和吸烟、酗酒差不多。那些吸烟和酗酒的人,抽烟、喝酒也并不是因为烟好抽、酒好喝,那只是他们宣泄压力的一种方式。虽然知道它不好,但又戒不掉。没有过这种经历的人,是无法理解这种痛苦的,不知不觉陈垚就成了这个群体中的一员。m.chuanyue1.com
她一直觉得是自己意志不够坚定,一次次立下誓言、戒掉甜甜圈、戒掉南瓜饼、戒掉巧克力、戒掉冰淇淋、戒掉肉、戒掉油炸……戒掉一切自己爱吃的东西。可身体是实诚的,发誓也没用。
看着别人吃冰淇淋,她深知冰淇淋其实没有那么好吃,也深知吃了自己一定会后悔,在一次次思想斗争中,她最终还是动摇了,一路纠结地来到商店,手伸向了冰箱中的冰淇淋。她发誓,这是最后一次。下一秒便是,既然是最后一次,那就多吃点吧,于是一个冰淇淋,变成两个,再变成三个……于是新一轮的自责和自我否定又开始了。
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